Pokonaj nadciśnienie

Szacuje się, że na nadciśnienie cierpi od 10 do 15% naszego społeczeństwa, niestety u większości z nich nie jest ono wykryte i rozpoznane. Problem nadciśnienia staje się powoli dużym problemem, ponieważ liczba chorych rośnie bardzo szybko, szczególnie w ostatnich 15 latach. Nadciśnienie, często określane jako "cichy zabójca", może prowadzić do wielu chorób układu krążenia, a także niewydolności nerek.

W ponad 90% przypadków przyczyny wysokiego ciśnienia nie są rozpoznawalne. Eksperci w tej dziedzinie uważają, że wypływ na to ma kombinacja wielu czynników. Niektóre z nich mogą być niezależne od chorego, takie jak wiek, płeć czy geny, podczas gdy inne są powodem np. stylu życia, stresu, diety itp.

Za osoby szczególnie narażone na nadciśnienie uważa się osoby w wieku powyżej 55 lat, chore na cukrzycę, otyłe. Na wysokie ciśnienie krwi może wyraźnie wpłynąć: zbyt duża ilość spożywanego alkoholu, palenie papierosów i brak aktywności fizycznej.

W większości przypadków dokładne badanie z pomiarem ciśnienia krwi przy pomocy ciśnieniomierza, jest w stanie określić czy dana osoba ma nadciśnienie tętnicze. Lekarze mogą również użyć dodatkowych narzędzi ambulatoryjnych, które pozwalają pacjentowi nawet w domu sprawdzić poziom ciśnienia krwi. Takie metody uważa się za bardziej wiarygodne, ponieważ pomiar odbywa się wówczas w domu, a nie w gabinecie lekarskim, który może dodatkowo potęgować stres wypływając na chwilowe podwyższenie się ciśnienia.

Nieleczone nadciśnienie tętnicze krwi może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia. Może doprowadzić do uszkodzenia niektórych narządów wewnętrznych w organizmie, na przykład serca lub nerek, czasami z fatalnymi wręcz konsekwencjami. W szczególności mogą pojawić się takie problemy jak: schorzenia sercowo-naczyniowe, zawał mięśnia sercowego, zapalenie tętnic, długookresowe schorzenia nerek.

Nie ma leków, które mogłyby na stałe wyleczyć nadciśnienie krwi. Istnieje jednak kilka zalecanych rozwiązań, które pomagają w kontrolowaniu wysokiego ciśnienia we krwi.

Odpowiedni styl życia jest fundamentalnym sposobem na zmniejszenie ciśnienia we krwi. Zdrowa oraz zrównoważona dieta, uboga w zbyt słone i tłuste potrawy, jest niezbędnym czynnikiem w walce z nadciśnieniem tętniczym. Wyraźnie wskazany jest także umiar w konsumpcji alkoholu oraz papierosów. Dodatkowo należy także aktywnie uprawiać sport oraz nauczyć się radzić ze stresem.

Nadciśnienie tętnicze krwi można również leczyć farmakologicznie. Odpowiednie leki mogą utrzymywać pracę serca na odpowiednim poziomie i tym samym zmniejszyć ryzyko wystąpienia zawału serca.

W celu szybkiego wykrycia schorzenia, a potem kontrolowania jego przebiegu, należy regularnie wykonywać pomiary ciśnienia tętniczego krwi. W jaki sposób powinno się to przeprowadzać?

Jakie ciśnieniomierze są dostępne w sprzedaży?

W sprzedaży dostępnych jest wiele urządzeń pozwalających zmierzyć wartość ciśnienia, takich jak aparaty nadgarstkowe czy naramienne. Obecnie najpopularniejsze są te, które same pompują powietrze do mankietu, część osób stosuje jednak takie, gdzie czynność tą wykonuje się samodzielnie.

Jak sprawdzić czy ciśnieniomierz działa poprawnie?

Niezależnie od rodzaju posiadanego przez nas ciśnieniomierza, najważniejszą jego cechą jest podawanie rzeczywistych wartości ciśnienia. Jeżeli występują jakiekolwiek wątpliwości odnośnie prawidłowego działania urządzenia, jednym z prostszych sposobów sprawdzenia jego funkcjonalności jest zabranie aparatu do gabinetu lekarskiego. Jeden pomiar powinien być wykonany przez lekarza, kolejny przy użyciu przyniesionego z domu aparatu. Jeśli oba odczyty będą porównywalne, oznacza to, że ciśnieniomierz działa prawidłowo.

W jaki sposób dokonywać pomiaru?

Ciśnienie krwi zależy od wykonywanych przez nas czynności, diety oraz stosowania niektórych środków farmakologicznych. Z tego powodu, by uniknąć zawyżenia odczytywanej wartości, przed pomiarem zalecany jest odpoczynek przez około 5 - 15 minut. Bezpośrednio przed nim nie powinno się palić papierosów oraz pić kawy. Znaczenie ma też jedzenie - zbyt obfity posiłek może skutkować zafałszowaniem odczytu.

Po raz pierwszy ciśnienie powinno mierzyć się na obu kończynach górnych. Później pomiary wykonuje się na tej, na której zmierzona wartość była wyższa, dodatkowo zwyczajowo wybierana jest ręka niedominująca (u osób praworęcznych - lewa i odwrotnie).

Pacjent powinien przyjąć pozycję siedzącą z nieskrzyżowanymi nogami. Ramię, na którym będzie mierzone ciśnienie, powinno być podparte (np. o stół). Mankiet z kolei umieszczany jest na wysokości serca. Niezwykle istotne znaczenie ma rozmiar używanego mankietu. Zbyt szeroki mankiet może zaniżyć wartość mierzonego ciśnienia; z kolei gdy będzie on zbyt wąski odczyt może zostać zawyżony. Mankiet należy zakładać około 3 cm od zgięcia łokciowego, bezpośrednio na skórę - odzież należy podwinąć, ewentualnie zdjąć krępujące ubrania.

Jeżeli pacjent posiada ciśnieniomierz automatyczny, po wykonaniu wyżej opisanych czynności uruchamia urządzenie i czeka na wynik. W przypadku aparatów, gdzie konieczne jest samodzielne pompowanie mankietu, wykonuje się to do wartości przekraczającej około 30 mmHg od spodziewanego wyniku pomiaru.

Co robić, gdy wartość ciśnienia jest zbyt wysoka?

Za normę wartości ciśnienia uznaje się mniej niż 120/80 mmHg, zakres wartości prawidłowych dla danego człowieka może być jednak inny ze względu na występujące u niego jednostki chorobowe, budowę ciała czy zażywane leki. Jeżeli jednak zauważymy u siebie nietypowe, wysokie ciśnienie, nie popadajmy od razu w panikę: najpierw powtórzmy pomiar. Nie wykonuje się tego jednak od razu, należy chwilę odczekać i dopiero wtedy ponownie zmierzyć ciśnienie. Jeżeli jesteśmy zaniepokojeni uzyskanymi wynikami, warto pomiary powtarzać przez kilka dni (najlepiej o stałej porze) oraz zapisywać podawane przez ciśnieniomierz wartości. Możliwe będzie wtedy udanie się do lekarza, który stwierdzi ewentualną chorobę i, jeżeli będzie taka konieczność, wdroży odpowiednie leczenie.

Aby zamówić lek w naszej klinice internetowej, należy najpierw odbyć bezpłatną internetową konsultację lekarską. Polega ona na uzupełnieniu formularza medycznego, w którym pacjent zostanie poproszony o udzielenie odpowiedzi na pytania dotyczące jego stanu zdrowia.Formularz zostanie dokładnie przeanalizowany przez współpracującego z 121doc lekarza. Na jego podstawie podejmie on decyzję o wypisaniu recepty. Zostanie ona wystawiona tylko w przypadku niestwierdzenia żadnych przeciwwskazań do stosowania leku. Recepta zostanie przesłana do apteki, gdzie farmaceuta przygotuje lek do wysyłki oraz przekaże kurierowi UPS. Lek zostanie dostarczony pod wskazany adres w ciągu 24 - 48 godzin. Jeśli opisany proces zakupu nie jest do końca jasny, zachęcamy do kontaktu telefonicznego z pracownikami Działu Obsługi Klienta, którzy chętnie odpowiedzą na wszystkie pytania.