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Saúde de Viagem

Prevenção de Doenças Durante a Viagem

Viajar para um destino distante, significa por vezes correr o risco de sofrer doenças incómodas ou perigosas. Deve ter este facto em mente, porque a viagem para um lugar exótico sem a preparação necessária, pode ser uma desilusão.

A diarreia e a malária são um risco comum quando escolhe um destino tropical, afectando cerca de 30% dos viajantes. A malária em particular, é uma doença perigosa e potencialmente fatal, pelo que deve ser evitada a todo o custo.

Da mesma forma, se vai viajar de avião ou deslocar-se de comboio ou autocarro nas suas viagens, pode sofrer consequentemente de jet lag e de enjoo. Ambas as condições causam mal estar e podem ser responsáveis por um início conturbado das suas férias.

No caso do montanhismo ou da deslocação a altitudes elevadas, há que ter em conta o enjoo de altitude, responsável por sintomas incapacitantes e em consequências extremas pela perda de consciência.

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Malária

A Malária é uma doença grave prevalente em países tropicais e subtropicais, que pode ser transmitida pela picada do mosquito que transporta o parasita responsável por esta doença. Antes de viajar para uma zona endémica onde a malária...

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Sintomas:

  • Febre alta
  • Vómitos
  • Calafrios
  • Dores de cabeça

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Diarreia do Viajante

A diarreia do viajante é uma doença muito incómoda e incapacitante que afecta uma grande parte dos viajantes. Apesar de não ter geralmente uma duração prolongada, pode levar facilmente à desidratação. A principal causa da diarreia do...

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Localização:

  • Início abrupto de diarréia
  • Náuseas e vômitos
  • Caimbras
  • Inchaço

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Jet Lag

O Jet Lag é uma condição que se caracteriza pelo cansaço e desorientação após uma viagem longa, devido às dificuldades do organismo em se adaptar a um novo fuso-horário. O nosso relógio biológico segue um ritmo circadiano de 24...

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Sintomas:

  • Perturbação do sono
  • Náuseas
  • Sentimento de desorientação
  • Perda de apetite

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Enjoo de Altitude

O enjoo de altitude afecta as pessoas que se encontram numa altitude elevada, por exemplo numa montanha e pode ser fatal. A diminuição da pressão atmosférica torna difícil a respiração, reduzindo o aporte de oxigénio.

Sintomas...

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Sintomas:

  • Tonturas
  • Cansaço
  • Perda de apetite
  • Náuseas e vômitos

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Enjoo

Os enjoos caracterizam-se por uma combinação de sintomas desagradáveis, normalmente experienciados durante as viagens. Os sintomas mais comuns incluem tonturas, náuseas e má disposição, causando um grande desconforto. Em alguns casos os...

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Sintomas:

  • Tonturas
  • Náuseas
  • Vómitos
  • Suor frio

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Que medicamentos deve levar nas férias?

Regra geral, os medicamentos antidiarreicos, os bloqueadores da motilidade intestinal, os sais de reidratação e os medicamentos para os enjoos e para o jet-lag, são muito úteis quando viaja, permitindo uma viagem e uma estadia mais cómodas no destino escolhido.

No caso de viajar para um país tropical, terá de se informar das principais precauções a ter antes da sua viagem, uma vez que pode ser necessária fazer uma vacinação prévia. No caso da malária, pode recorrer a medicamentos antimaláricos durante a sua estadia no estrangeiro e recorrer a medidas de protecção adicionais como mosquiteiros, repelentes, entre outros.

Medicamentos para a Malária

Todos os anos milhares de pessoas são infectadas pela malária, durante as suas viagens ao estrangeiro. A malária é transmitida pelo mosquito Aedes, que transporta o parasita responsável pela malária, geralmente o plasmodioum falciparum, que infecta os glóbulos vermelhos do sangue, levando à sua destruição. A malária tem uma progressão rápida e pode ser fatal se não for tratada.

Actualmente, existem vários antimaláricos de prescrição médica disponíveis, entre os quais o Malarone, o Paludrine/Avloclor e a Doxiciclina. Apesar de a malária ser curável, deve apostar-se na sua prevenção.

Os sintomas iniciais da malária assemelham-se aos do vírus da gripe, sendo por vezes difícil a sua identificação.

Medicamentos para a Diarreia do Viajante

A diarreia do viajante é a doença mais comum durante as viagens ao estrangeiro. O contacto com alimentos ou água contaminados com vírus e bactérias, leva muitas vezes à diarreia. Uma das consequências mais graves da diarreia é a desidratação, pelo que é importante beber muitos líquidos e tomar sais de reidratação como o Dioralyte. Se a causa da diarreia for bacteriana, recomenda-se a toma de um antibiótico em conjunto com um anti-diarreico como o Imodium, para diminuir a frequência dos episódios de diarreia. Se ocorrerem náuseas, deve recorrer ao Buccastem, para evitar a desidratação adicional.

Medicamentos para o Jet Lag

Os medicamentos para o Jet Lag são úteis para os viajantes que atravessam vários fusos horários num curto período de tempo, sendo difícil alcançar o equilíbrio do seu relógio biológico. O organismo precisa normalmente de algum tempo para se adaptar ao novo fuso-horário, porém, com medicamentos de viagem como o Circadin, o início das suas férias não precisa de ser desagradável e incómodo.

Medicamentos para o Enjoo

O enjoo é um problema muito comum durante as viagens. O enjoo pode estar relacionado com a própria viagem, quer esta seja de comboio, avião, barco ou carro, ou pode estar relacionado com a subida de uma montanha, denominando-se enjoo de altitude. Para ambos os casos estão disponíveis tratamentos para ajudar o seu corpo a adaptar-se quer à altitude como o Diamox, quer a tornar a sua viagem mais cómoda, com os medicamentos Scopoderm, Kwells e Avomine.

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