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Dúvidas frequentes sobre ejaculação precoce

Discutir determinados temas em nossa sociedade ainda é tabu, tais como tudo que está ligado ao sexo, zonas erógenas e ao prazer ainda são temas difíceis de colocar em pauta. Entre essas muitas questões que muito se vive e pouco se sabe, está a questão da ejaculação precoce, pois assim como a impotência constitui um problema que pouco se fala exatamente por envolver temas delicados envoltos do mito de 100% de virilidade.ejaculacao_precoce

Neste editorial trazemos exatamente essa temática sobre ejaculação precoce, a fim de esclarecer possíveis dúvidas sobre o tema e destacar métodos e informações importantes para auxiliar os que sofrem com este problema.

O que é ejaculação precoce?

A ejaculação precoce se constitui como um dos mais corriqueiros e comuns problemas na vida sexual de um jovem ou adulto. Nela, o homem não consegue obter o controle necessário sobre seus estímulos nervosos, o que afeta diretamente o seu reflexo ejaculatório, e quando excitado acaba por atingir muito rapidamente o chamado orgasmo.

Vários estudiosos da área acreditam que a ejaculação precoce está estreitamente ligada a fatores psicológicos que acabam por afetar seu desempenho no ato sexual. Sendo assim, a pressão psicológica aliada a outros fatores culminantes para a ocorrência desse problema.

Como identificar se a ejaculação precoce necessita ser tratada?

Segundo pesquisadores e especialistas que estudam o comportamento sexual, a ejaculação precoce ocorrida frequentemente necessita de uma atenção especial. Se em 50% das tentativas realizadas acontecer um processo ejaculatório antes do previsto, é preciso que o homem busque algum método ou tratamento para sanar o problema.

Geralmente, esse problema tende a ser facilmente resolvido e exige não somente um esforço do homem e sim também da sua parceira, pois é essencial que haja uma intimidade recíproca para que se possa compreender a situação.

Alguns sexólogos americanos definem a ejaculação precoce como o orgasmo realizado 10 segundos após o momento da penetração. Após outros estudos, o tempo estendeu-se para um minuto e meio e, tempos depois, para a falta de controle total dos reflexos nervosos referentes à realização do orgasmo que acabam por interferir ou terminar bruscamente uma relação sexual.

Sendo assim, descobriu-se que não era o tempo que definia se havia ou não ejaculação precoce e sim a ausência total do controle sobre ela. O que interferiu também noutra conclusão importante: a de que os homens que sofrem disso não conseguem focar nas sensações que antecedem o orgasmo, dessa maneira, não conseguindo adquirir controle sobre suas emoções.

Como lidar se isso ocorrer com você?

Aqueles que estão sofrendo com a disfunção erétil passam por intensas crises de humor e dentre muitos fatores negativos, acabam por condensar sensações pouco positivas para a melhora do quadro. O que se vê, nestes casos, são homens com baixa auto-estima e tomados por sentimentos como frustração, angústia, ansiedade, nervosismo intenso e tristeza. O que, por conseguinte, gera insatisfações para além daquele que sofre com o problema e interfere diretamente nas relações que este mantém no ciclo social e amoroso.

Sendo assim, é preciso que se busquem formas de tratamento psicológicas e clínicas – se preciso – que possibilitem uma atenção completa ao problema. Além disso, é recomendado que as parceiras apoiem e demonstrem afeto, cuidado e complacência com o parceiro que está passando por esse problema.

Tratamentos e técnicas que melhorem o desempenho sexual.

Além dos tratamentos psicoterapêuticos e clínicos recomendados (se necessários), há também técnicas de relaxamento que podem auxiliar nessa retomada de uma vida sexual plena e sem problemas de ejaculação precoce. Dentre os recomendados está o de alimentar-se de maneira saudável, recomenda-se também a prática de esportes e métodos de focalização da atenção do homem para com as sensações. A técnica de estimulação frequente do sistema nervoso aliado a focalização da atenção repetida a isso, o ajudará a voltar a ter um bom desempenho nas suas relações sexuais.

Para além disso, há também outras técnicas importantes que podem ser facilmente adotadas em seu dia-a-dia para melhorar sua condição e estímulos, de modo a controlá-los de maneira adequada:

  • Deixe sua companheira fazer uma massagem em todo seu corpo, podendo ela passar as mãos em todo o seu corpo, por zonas como ombros, coxas, virilhas e outros, para que aos poucos você note o toque e se concentre nas sensações que advém dos toques. Isso ajuda muito a diminuir o nervosismo e no controle das sensações, se feitos corretamente.
  • A masturbação também é de grande ajuda neste processo. Ao masturbar-se, busque utilizar a técnica do pare-reinicie, até que você consiga focalizar completamente nas sensações e aprenda a controlar o reflexo ejaculatório.
  • Além também da masturbação, o sexo oral é de grande ajuda. Utilizando, em suma, a mesma base do pare-reinicie do ato da masturbação, pode surtir poderoso efeito contra o problema da ejaculação precoce.
  • Se o problema persistir, é importante que você busque ajuda especializada, para realização de exames de taxa hormonal, colesterol e dentre outros que possam diagnosticar a razão da ejaculação precoce e, quando necessário, a prescrição de medicamentos que possam ajudá-los a retomar o vigor sexual.

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