Profitez pleinement des activités en plein air grâce aux traitements contre le rhume des foins

Le rhume des foins, appelé médicalement rhinite allergique, est une réaction allergique fréquente principalement provoquée par le pollen. Il s’agit de l’une des allergies les plus répandues, touchant environ 20 % de la population en Europe. Il se manifeste par des symptômes tels que des yeux larmoyants, un écoulement nasal et des éternuements répétés.

Il existe deux types de rhume des foins. La rhinite allergique saisonnière survient à certaines périodes de l’année et est le plus souvent liée à des allergènes saisonniers comme le pollen. La rhinite allergique perannuelle est présente tout au long de l’année et est généralement causée par d’autres allergènes, comme les poils d’animaux, les spores de moisissures ou la poussière.

Il n’existe pas de traitement curatif du rhume des foins, la plupart des personnes concernées en souffriront tout au long de leur vie. En revanche, de nombreux traitements permettent de contrôler efficacement les symptômes.

Le rhume des foins est dû à une réaction excessive du système immunitaire. Celui-ci réagit de manière disproportionnée à des substances pourtant inoffensives, comme le pollen, qu’il identifie à tort comme dangereuses. Cette réaction est à l’origine des symptômes allergiques.

1. Exposition : vous entrez en contact avec un allergène par la bouche, le nez, les yeux ou la gorge.
2. Erreur du système immunitaire : le système immunitaire identifie à tort la substance inoffensive comme une menace.
3. Production d’anticorps : cela entraîne la production d’anticorps, principalement les immunoglobulines E (IgE), dirigés contre l’allergène.
4. Réaction chimique : lors d’un nouveau contact avec l’allergène, ces anticorps déclenchent la libération de substances chimiques, comme l’histamine. C’est ce mécanisme qui provoque l’inflammation et les symptômes.

Identifier les facteurs déclenchant vos symptômes est la première étape pour mieux les gérer. Une fois la cause connue, il est possible d’anticiper et d’adapter la prise en charge.

Pollen

Le principal déclencheur du rhume des foins est le pollen, une fine poudre produite par les plantes. Il existe trois types de pollen, libérés à différentes périodes de l’année.

1. Pollen d’arbres : libéré par les fleurs des arbres, il est surtout présent de la fin de l’hiver au printemps, généralement de fin février à mi-mai, selon la région et l’altitude.
2. Pollen de graminées : la cause la plus fréquente du rhume des foins en Suisse. Il est présent de la fin du printemps au début de l’été, avec un pic le plus souvent en juin.
3. Pollen de plantes herbacées : principalement issu de certaines plantes comme l’armoise. Il est présent du printemps à l’automne, avec une intensité variable, souvent plus marquée en été et en fin d’été.

La période d’apparition des symptômes permet généralement d’identifier le type de pollen responsable.

Autres facteurs déclenchants

Si vos symptômes sont présents toute l’année, ils sont probablement liés à un autre allergène.

• Acariens : micro-organismes présents dans la poussière domestique.
• Squames animales : protéines contenues dans les cellules de la peau, l’urine et la salive des animaux domestiques, comme les chats, les chiens, les rongeurs ou les oiseaux.
• Moisissures : se développent dans les environnements humides, tels que les salles de bain, les cuisines ou les caves, et peuvent provoquer des symptômes lorsqu’elles sont inhalées.
• Cafards : plus fréquents en milieu urbain, leur salive, leurs déjections et des fragments de leur corps peuvent déclencher des réactions allergiques.
• Pollution de l’air : bien qu’elle ne soit pas un allergène en soi, l’exposition aux gaz d’échappement, aux émissions industrielles ou à la fumée de cigarette peut aggraver les symptômes du rhume des foins.
• Allergènes professionnels : certains environnements de travail, notamment l’exposition à des produits chimiques, des poussières, des fumées ou des animaux, peuvent déclencher des symptômes de rhinite allergique.

Les symptômes du rhume des foins correspondent à une réaction de l’organisme visant à éliminer l’allergène.

Parmi les symptômes, on retrouve :

• Éternuements fréquents
• Nez qui coule ou nez bouché
• Yeux rouges, larmoyants ou qui démangent, correspondant à une conjonctivite allergique
• Démangeaisons de la gorge, de la bouche, du nez et des oreilles
• Diminution ou perte de l’odorat
• Maux de tête
• Sensation de fatigue ou d’irritabilité

Rhume ou rhume des foins ?

Les symptômes d’un rhume peuvent facilement être confondus avec ceux du rhume des foins. La distinction repose sur la nature des symptômes ainsi que sur leur mode et leur moment d’apparition.

Les symptômes du rhume des foins surviennent brusquement lors de l’exposition à un allergène. Ils se traduisent le plus souvent par des démangeaisons, des yeux larmoyants et un écoulement nasal clair. Le rhume, en revanche, s’installe de manière plus progressive et s’accompagne généralement de toux, de fièvre, de courbatures et de sécrétions nasales plus épaisses, verdâtres ou jaunâtres.

Les symptômes du rhume disparaissent habituellement en 7 à 10 jours, alors que ceux du rhume des foins persistent tant que l’exposition à l’allergène se poursuit.

Le rhume des foins ne nécessite généralement pas de diagnostic formel. Il est souvent possible de l’identifier en se basant sur l’historique des symptômes, notamment le moment et le contexte dans lesquels ils apparaissent.

Un diagnostic peut toutefois être utile lorsque la cause des symptômes n’est pas clairement identifiable ou lorsqu’il est nécessaire de déterminer précisément l’allergène en cause afin d’adapter le traitement. Deux méthodes de tests allergologiques sont alors possibles.

• Test cutané par piqûre : consiste à déposer de très petites quantités d’allergènes sur la surface de la peau, puis à piquer ou à griffer légèrement celle-ci afin d’observer l’apparition éventuelle d’une réaction.
• Analyses sanguines : des tests sanguins spécifiques permettent de mesurer les anticorps produits par l’organisme en réponse aux allergènes, notamment les immunoglobulines E, afin d’identifier les substances responsables des symptômes.

Il est recommandé de consulter votre médecin généraliste ou un allergologue si vous souhaitez effectuer des tests allergologiques.

Il existe plusieurs options de traitement du rhume des foins. Le traitement le plus adapté dépendra de vos symptômes et de votre mode de vie.

• Antihistaminiques : groupe de médicaments qui bloquent l’action de l’histamine afin de soulager les symptômes allergiques généraux. Ils sont disponibles sous forme de comprimés, comme la fexofénadine, de sprays nasaux ou de collyres.
• Sprays nasaux corticoïdes : des sprays nasaux tels qu’Avamys réduisent l’inflammation au niveau des voies nasales et ciblent principalement les symptômes comme l’écoulement nasal ou le nez bouché. Leur efficacité s’installe progressivement avec une utilisation régulière.
• Sprays nasaux combinés : des sprays comme Dymista associent un antihistaminique et un corticoïde afin d’agir à la fois sur l’inflammation et la réponse immunitaire. Ils offrent une action combinée permettant un soulagement rapide des symptômes du rhume des foins.

En complément du traitement, plusieurs mesures d'autoprise en charge peuvent aider à limiter les symptômes du rhume des foins.

• Consulter les prévisions polliniques chaque jour : cela permet d’anticiper les périodes de forte concentration de pollen.
• Appliquer de la vaseline sous le nez : cela permet de piéger le pollen et d’autres allergènes avant qu’ils ne pénètrent dans les voies nasales et ne provoquent des symptômes.
• Passer régulièrement l’aspirateur et faire la poussière : cela aide à éviter l’accumulation d’acariens.
• Garder les fenêtres et les portes fermées autant que possible : cela limite l’entrée du pollen dans votre logement.
• Éviter de tondre le gazon ou de marcher dans l’herbe : cela réduit la libération de pollen de graminées.
• Limiter les sorties lorsque cela est possible : en cas de taux pollinique élevé, rester à l’intérieur permet de réduire l’exposition.
• Ne pas faire sécher le linge à l’extérieur : cela évite que le pollen ne se dépose sur les vêtements.
• Se doucher et laver ses vêtements régulièrement : cela permet d’éliminer le pollen présent sur la peau et les habits.

Il est recommandé de consulter un médecin si vos symptômes allergiques persistent, ont un impact sur votre vie quotidienne ou ne sont pas suffisamment contrôlés par les traitements disponibles sans ordonnance. Votre médecin pourra proposer des traitements plus adaptés ou spécialisés, comme l’immunothérapie.

Il est également conseillé de consulter si vous n’êtes pas certain de la cause de vos allergies. Des tests allergologiques spécifiques et un suivi peuvent alors être nécessaires.

Il est possible de commander un traitement contre le rhume des foins en ligne auprès de 121doc. Le service en ligne permet de remplir un questionnaire médical sécurisé et de bénéficier d’une évaluation médicale ainsi que de recommandations de traitement, sans nécessiter de consultation en présentiel.