Sliter du med pollenallergi? Få en medisinsk vurdering gjennom digital legekonsultasjon

Pollenallergi og høysnue, medisinsk kjent som allergisk rhinitt, er en vanlig allergisk reaksjon i neseslimhinnen, som ofte utløses av pollen. Det er en av de vanligste allergiene og rammer rundt 20% av befolkningen i Europa. Det gir symptomer som rennende øyne, rennende nese og hyppig nysing.

Det finnes to typer allergisk rhinitt. Sesongbasert allergisk rhinitt oppstår på bestemte tider av året og er ofte knyttet til sesongbaserte allergener som pollen. Helårig allergisk rhinitt forekommer gjennom hele året, og skyldes oftere andre allergener som dyrehår, muggsoppsporer eller støv.

Det finnes ingen kur mot høysnue; de fleste vil oppleve det gjennom hele livet. Det finnes imidlertid mange behandlinger som effektivt kan håndtere symptomene.

Pollenallergi forårsakes av en overaktiv respons i immunforsvaret. Immunforsvaret overreagerer på ufarlige stoffer som pollen og identifiserer dem feilaktig som skadelige. Dette er det som utløser allergisymptomer.

1. Eksponering – du kommer i kontakt med et allergen via munn, nese, øyne eller hals.
2. Feil i immunforsvaret – immunforsvaret feiltolker det ufarlige stoffet som en trussel.
3. Produksjon av antistoffer – dette fører til at antistoffer, hovedsakelig IgE, rettes mot allergenet.
4. Kjemisk respons – når du møter allergenet igjen, utløser disse antistoffene frigjøring av kjemiske stoffer som histamin. Dette er det som forårsaker betennelse og symptomer.

Å finne ut hva som utløser symptomene dine er det første steget for å håndtere symptomene. Hvis du kjenner årsaken, kan du forberede deg.

Pollen

Den viktigste utløsende faktoren for høysnue er pollen, det fine pulveret som produseres av planter. Det finnes tre typer pollen som frigjøres til ulike tider av året.

1. Trepollen – frigjøres fra blomster på trær, og forekommer fra slutten av mars til midten av mai.
2. Gresspollen – den vanligste årsaken til høysnue, og forekommer fra slutten av våren (mai) til begynnelsen av sommeren (juni til juli).
3. Ugresspollen – den mest gjenstridige typen, siden den vokser overalt, frigjøres gjennom hele året, men særlig fra slutten av april til slutten av september.

Avhengig av når du opplever symptomer, kan du finne ut hvilken type pollen som forårsaker symptomene dine.

Andre utløsere

Dersom du opplever symptomer gjennom hele året, er det mest sannsynlig at et annet allergen forårsaker symptomene dine.

• Husstøvmidd – små organismer som lever i husstøv.
• Dyreallergener – proteiner som finnes i hudflak, urin og spytt hos kjæledyr som katter, hunder, gnagere og fugler.
• Muggsopp – vokser i fuktige områder som bad, kjøkken og kjellere, og kan forårsake symptomer når det inhaleres.
• Kakerlakker – vanligere i urbane områder; spytt, avføring og kroppsdeler fra kakerlakker kan utløse symptomer.
• Luftforurensning – selv om det ikke er et allergen i seg selv, kan kontakt med forurensning som bilos, industriutslipp og sigarettrøyk gjøre høysnuesymptomer verre.
• Yrkesrelaterte allergener – enkelte arbeidsmiljøer, som eksponering for kjemikalier, støv, røyk eller dyr, kan utløse høysnue.

Kroppen forårsaker symptomer på høysnue for å forsøke å fjerne allergenet fra kroppen. Symptomer på høysnue kan inkludere:

• hyppig nysing
• rennende eller tett nese
• kløende, røde eller rennende øyne (allergisk konjunktivitt)
• kløe i hals, munn, nese og ører
• tap av luktesans
• Hodepine
• følelse av tretthet eller irritabilitet

Er det forkjølelse eller pollenallergi?

Symptomene på forkjølelse kan lett forveksles med pollenallergi. Den beste måten å skille dem på er basert på typen symptomer, hvordan og når de oppstår.

Symptomer på pollenallergi kommer plutselig når du utsettes for et allergen, og gir vanligvis kløe, rennende øyne og klart slim. Forkjølelse utvikler seg mer gradvis og gir vanligvis hoste, feber, kroppssmerter og tykkere grønt/gult slim.

Forkjølelsessymptomer varer også bare i 7–10 dager, mens høysnuesymptomer vil vare så lenge du utsettes for allergenet.

Høysnue krever vanligvis ikke en formell diagnose. Du kan som regel vite at det er høysnue basert på historikken rundt når og hvor symptomene oppstår.

Du kan imidlertid trenge en diagnose dersom årsaken til symptomene dine ikke er klar, eller dersom du trenger å vite den nøyaktige årsaken for behandling. Det finnes to metoder for allergitesting.

• Prikktest – innebærer å plassere små mengder allergen på hudoverflaten ved å stikke eller ripe huden for å se om det oppstår en reaksjon.
• Blodprøver – spesifikke blodprøver som måler hvilke typer antistoffer kroppen produserer som respons på allergener, og som hjelper med å identifisere hvilke allergener som gir deg symptomer.

Du bør snakke med fastlegen din eller allergolog dersom du er interessert i allergitesting.

Det finnes flere behandlingsalternativer for høysnue. Den beste behandlingen vil avhenge av livsstilen din og symptomene dine.

• Antihistaminer – en gruppe legemidler som blokkerer effekten av histamin for å lindre generelle allergisymptomer. De finnes som tabletter, nesespray eller øyedråper.
• Steroid nesespray – nesesprayer reduserer betennelse i nesegangene, og retter seg spesielt mot symptomer som rennende eller tett nese. De er utviklet for å hjelpe med symptomer over tid.
• Kombinasjonsnesespray – nesesprayer inneholder både et antihistamin og et steroid for å gi en dobbelvirkende effekt mot høysnuesymptomer. De retter seg mot betennelse og immunresponsen, og gir rask lindring.

I tillegg til behandling finnes det mange egenhjelpstiltak som kan holde allergisymptomer under kontroll.

• Sjekk pollentall hver dag – dette kan hjelpe deg å forberede deg på høye pollennivåer.
• Påfør vaselin under nesen – dette fanger pollen eller andre allergener før de kommer inn i nesegangene og forårsaker symptomer.
• Støvsug og tørk støv regelmessig – dette bidrar til å forhindre opphopning av husstøvmidd.
• Hold vinduer og dører lukket så mye som mulig – dette hindrer pollen i å komme inn i hjemmet og forårsake symptomer.
• Ikke klipp eller gå i gress – dette begrenser frigjøringen av gresspollen.
• Begrens utendørsopphold der det er mulig – dersom pollennivået er for høyt, unngå symptomer ved å holde deg inne.
• Ikke tørk klær utendørs – dette hindrer pollen i å feste seg til klærne mens de tørker. Dusj og vask klær regelmessig – dette fjerner pollen som sitter på hud og klær.

Du bør oppsøke lege dersom allergisymptomene dine er vedvarende, påvirker hverdagen din eller ikke kontrolleres av reseptfrie legemidler. Legen kan anbefale sterkere eller spesialisert behandling for høysnueallergi, som immunterapi.

Du bør også oppsøke lege dersom du er usikker på hva som forårsaker allergien din. Det kan være behov for spesifikk allergitesting og oppfølging.

121doc tilbyr en nettbasert legekonsultasjon der du kan fylle ut et sikkert medisinsk spørreskjema. Basert på informasjonen kan lege vurdere symptomene dine og gi faglig veiledning og råd om videre behandling.