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Relação entre Obesidade e Diabetes

A diabetes é um problema de saúde grave e uma das principais causas de morte por doença não transmissível em todo o mundo. Segundo os estudos da Organização Mundial de Saúde, o número de diabéticos duplicou nas últimas três décadas, sendo uma das doenças com mais impacto na sociedade do século XXI.

Os diabéticos devem ter especial atenção à sua alimentação e ao seu peso de forma a evitar complicações de saúde a longo prazo como os problemas cardíacos, visuais ou renais. Para além disto, sabe-se que a obesidade e o excesso de peso se encontram directamente relacionados com a diabetes tipo 2 ou não dependente da insulina. A redução do peso e um estilo de vida saudável são fundamentais, sendo por vezes necessário recorrer a tratamentos orais para a diabetes.


Diabetes em Portugal

A diabetes tem uma elevada prevalência na população portuguesa, em especial na população idosa. Porém, devido ao estilo de vida cada vez mais exigente e caracterizado pela falta de tempo, a diabetes tem vindo a revelar-se nas camadas mais jovens, afectando sobretudo os homens acima dos 40 anos. Esta doença está fortemente associada, tal como a obesidade, a um estilo de vida sedentário, com hábitos dietéticos pouco correctos.

Em Portugal, segundo o estudo da Prevalência da Diabetes, cerca de 34,9% da população entre os 20 e os 79 anos sofre de diabetes ou pré-diabetes, distribuindo-se esta doença de acordo com a idade e sexo da seguinte forma:

Tipos de diabetes

Existem vários tipos de diabetes entre os quais se destacam três, sendo que o tipo 2 se relaciona particularmente com os problemas de obesidade:

  • Diabetes tipo 1: Também pode ser conhecida como diabetes auto-imune. Não ocorre a produção de insulina pelo organismo, o que aumenta a presença de glucose no sangue, afectando o metabolismo dos hidratos de carbono, lípidos e proteínas.
  • Diabetes tipo 2: O organismo produz insulina mas em baixa quantidade, havendo uma distribuição deficiente de glucose pelo organismo.
  • Diabetes gestacional: Ocorre durante a gravidez em algumas mulheres. Tende a desaparecer depois do parto.

Diabetes tipo 2 e Obesidade

No caso da obesidade ou do excesso de peso, sabe-se que cerca de 80% dos obesos sofre de diabetes tipo 2, sendo que o risco desta doença está associado proporcionalmente ao aumento de peso.

Ainda que a diabetes seja hereditária, o excesso de peso, o aumento da gordura intra-abdominal, as dietas elevadas em gordura e baixas em fibra, dificultam a produção de insulina por parte do organismo, aumentado as hipóteses de se desenvolver a diabetes tipo 2.

A diabetes relacionada com a obesidade pode levar a complicações de saúde graves como problemas neurológicos, complicações cardíacas, complicações visuais, problemas dermatológicos e insuficiência renal.

Por este motivo, as pessoas com excesso de peso devem esforçar-se por alterar certos hábitos de vida, especialmente se existirem antecedentes familiares de diabetes. Para além de seguir uma dieta equilibrada baixa em gorduras, faça uma alimentação rica em fibras e baixa em açúcares para controlar os níveis de glucose no sangue.

Para perder peso, em conjunto com a sua dieta e siga uma rotina de exercício físico. Pode estar-lhe recomendado, durante o processo de emagrecimento o único tratamento médico aprovado para a perda de peso, o Xenical.

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