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Como Retardar a Ejaculação Durante o Acto Sexual

Os homens com ejaculação precoce conseguem geralmente a erecção em pouco tempo, ejaculando mais cedo do que é esperado. Para compreender perfeitamente esta condição, os homens que sofrem de ejaculação precoce devem esclarecer as causas desta condição com o seu médico e falar abertamente com a sua parceira, para que consigam uma vida sexual saudável e satisfatória. É importante lembrar-se que pode retardar a ejaculação com um tratamento adequado ao seu caso, desde as técnicas que permitem controlar a ejaculação durante a estimulação sexual ao uso de medicamentos de prescrição.


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Como pode retardar a ejaculação por mais tempo?

Para retardar a ejaculação de forma a desfrutar do sexo de forma mais duradoura há que descobrir a raiz do problema. As causas podem depender de factores físicos, psicológicos ou de ambos, os quais podem ser tratados separadamente. O seu médico pode sugerir-lhe terapia individual ou de casal ou o único tratamento médico actualmente disponível para tratar a ejaculação precoce, o Priligy.

Porém, antes ou até depois de procurar ajuda médica, pode seguir alguns conselhos para conseguir um melhor tempo de ejaculação. Este incluem:

  • Exercícios Kegel. Este tipo de exercícios permite reforçar os músculos do pavimento pélvico, que por sua vez estão envolvidos na função sexual. Recomenda-se um período mínimo de 12 semanas, três vezes por semana, durante cerca de 20 minutos para que estes exercícios possam ter efeitos a nível da ejaculação precoce.
  • Tomar Priligy. O Priligy é actualmente o único medicamento disponível no mercado para tratar a ejaculação precoce, permitindo aumentar a duração da relação em 300%.
  • Masturbação entre 1 a 2 horas antes da relação sexual
  • Usar preservativo durante a relação sexual, em particular com espessura elevada
  • Durante a penetração, controlar a respiração de forma a inibir o reflexo de ejaculação. Quando sentir que está prestes a ejacular, respire fundo.
  • Pensar em algo aborrecido durante o sexo ou fazer pequenas paragens durante a penetração permite reduzir a excitação e atrasar a ejaculação.
  • Alterar a posição sexual. Existem posições mais estimulantes que outras, tornado mais difícil retardar a ejaculação durante o acto sexual. Opte por uma posição em que seja mais fácil interromper a penetração caso esteja muito perto de ejacular, como por exemplo, com a mulher por cima.

Como posso retardar a ejaculação com o Priligy?

Caixa de medicamento para retardar a ejaculação

Este é o único medicamento sujeito a receita médica aprovado para o tratamento da ejaculação precoce (EP). Deve tomar um comprimido de 30 minutos antes do acto sexual. O Priligy torna mais lento o processo de ejaculação quando se encontra excitado, ajudando assim a adiar a ejaculação. Resultados de estudos clínicos têm demonstrado que apenas uma dose de Priligy pode aumentar o seu tempo de ejaculação em 200%.

Este tratamento para retardar a ejaculação é muito bem tolerado pelos pacientes e causa poucos efeitos secundários. O Priligy não deve ser usado por homens com mais de 65 anos e deve esperar 24 horas entre a toma de um novo comprimido.

Os efeitos secundários mais conhecidos são a má-disposição, as náuseas e as dores de cabeça. Em casos extremamente raros, alguns dos seus utilizadores sofreram de visão turva, pupilas dilatadas e tensão arterial elevada. Estes efeitos, porém, não são motivo de preocupação, uma vez que apenas afectam 1% dos homens.

Mais Informação sobre o Priligy

Que outras técnicas podem ajudar a retardar a ejaculação?

Os medicamentos de prescrição para retardar a ejaculação nem sempre são adequados a todos os homens, podendo ser recomendadas outras opções de tratamento para a ejaculação precoce.

Compressão

A compressão e o stop-start são as técnicas mais conhecidas para retardar a ejaculação durante o sexo, contudo apesar de serem eficazes, não podem ser consideradas uma solução a longo prazo.

A técnica da compressão consiste no homem apertar a base da glande (ponta do pénis) durante 30 segundos quando sente vontade de ejacular. Apesar de esta ser uma forma eficaz de controlar a ejaculação durante o sexo, esta técnica pode afectar a erecção, impedindo que possa retomar a penetração.

Stop-start

A técnica stop-start (parar-continuar), pode ser aplicada individualmente ou em conjunto com o outro membro do casal quando o homem estiver numa posição que favoreça o controlo da sua acção. Consiste em interromper a penetração durante 30 a 60 segundos, reduzindo a excitação, para de seguida recomeçar novamente.

Estas técnicas têm de ser repetidas durante a relação sexual e podem levar alguns meses a surtir efeitos, não sendo por isso a solução ideal para os homens que procuram resultados imediatos. Por outro lado, apesar de gradualmente o tempo de ejaculação poder ser melhorado, é frequente a detioração dos bons resultados ao longo do tempo, ocorrendo novamente uma situação de ejaculação precoce.

O desconforto de interromper a relação para realizar qualquer uma destas técnicas, contribui também para que a maioria dos homens não siga esta opção de tratamento. Uma forma de evitar este inconveniente é intercalar a penetração com os preliminares, permitindo que tanto o homem como a mulher fiquem satisfeitos durante a relação e que o impacto de cada interrupção seja minimizado.

Que outros medicamentos podem retardar a ejaculação?

A dapoxetina, o princípio activo do Priligy, é a única substância especialmente concebida para tratar a ejaculação precoce, permitindo retardar a ejaculação eficazmente. Contudo e devido a este medicamento ainda ser recente no mercado, muitos médicos começaram por recomendar inicialmente o uso de antidepressivos para retardar a ejaculação. Estes medicamentos podem ser tomados 4 a 6 horas antes da relação e permitem retardar a ejaculação. Porém, por os efeitos na ejaculação precoce serem apenas um efeito secundário destes medicamentos, tendo sido estes concebidos com outro propósito, o risco de efeitos adversos pode ser superior com estes medicamentos do que com a dapoxetina.

Existem também tratamentos em creme, gel e spray, que apesar de não serem sujeitos a receita médica e de muitas vezes não terem resultados comprovados, podem ajudar a retardar a ejaculação. A maioria destes tratamentos contém lidocaína na sua composição, um anestésico local que permite reduzir a sensibilidade do pénis. Por serem uma solução simples e fácil de usar, estes tratamentos são frequentemente uma das primeiras opções dos homens para retardar a ejaculação, porém, devido ao seu efeito local, podem reduzir a sensibilidade da parceira durante a relação.


Mais Informação sobre a Ejaculação Precoce

Atualizado em 13 de agosto de 2016

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