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Como Retardar a Ejaculação Durante o Acto Sexual

Estima-se que 30% dos homens vão sofrer de ejaculação precoce (PE) em algum momento de sua vida, o que pode causar sofrimento significativo.

A ejaculação pode ser considerada prematura quando ocorre entre 30 segundos a 4 minutos durante o sexo, dependendo de diferentes culturas, países e especificidades. No entanto, a maioria tende a concordar que qualquer relação sexual com duração inferior a 2 minutos pode ser considerada ejaculação precoce.

Encontre aqui técnicas e tratamentos que podem ser aplicados a diferentes casos de ejaculação prematura.

Tratamento da Ejaculação Precoce

Quando a ejaculação precoce é causada por uma condição física, o tratamento da condição subjacente deve ajudar. Seu médico pode sugerir possíveis opções de tratamento e isso dependerá da causa da condição.

Para retardar a ejaculação de forma a desfrutar do sexo de forma mais duradoura há que descobrir a raiz do problema. As causas podem depender de factores físicos, psicológicos ou de ambos, os quais podem ser tratados separadamente. O seu médico pode sugerir-lhe terapia individual ou de casal ou o único tratamento médico actualmente disponível para tratar a ejaculação precoce, o Priligy.

Medicamento Embalagem Características

Priligy

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Leia mais sobre o Priligy

Tratar a ejaculação precoce causada por fatores psicológicos pode ser mais desafiador. No entanto, a maioria dos homens que perseveram com o tratamento têm resultados bem sucedidos.

Qual a duração natural da Ejaculação?

O tempo médio que um homem leva a ejacular pode variar bastante, mas uma média de 3 a 7 minutos pode ser considerada. Deve-se também levar em consideração que a duração da relação sexual pode ser afetada por certos fatores como idade, frequência que tem relações sexuais, excitação sexual, hora do dia, experiência sexual e história médica.

Um estudo envolvendo 500 casais descobriu que o tempo médio para a ejaculação foi de cerca de cinco minutos e meio. No entanto, isso varia de pessoa para pessoa, e cabe ao individuo e sua parceira (o) decidirem se estão felizes ou não com o tempo que leva a ejacular.

Regularmente ejacular dentro de dois minutos após a penetração vaginal é geralmente considerado como um problema médico que requer tratamento.

Tipos de ejaculação precoce

Existem dois tipos de ejaculação precoce:

Ejaculação precoce primária

Onde você teve ejaculação precoce  desde que se tornou sexualmente ativa.

As causas da ejaculação precoce primária são muitas vezes psicológicas, como ter uma experiência sexual traumática em tenra idade.

Ejaculação precoce secundária (também conhecido como a ejaculação prematura adquirida) 

Onde se desenvolve ejaculação precoce após ter uma história de ejaculação normal.

A ejaculação precoce secundária pode ser causada por fatores psicológicos e físicos. Causas físicas podem incluir diabetes, pressão alta (hipertensão) e beber muito álcool.

Auto-ajuda

Há uma série de técnicas de auto-ajuda que se pode tentar antes de procurar ajuda médica. Essas incluem:

  • Masturbação entre 1 a 2 horas antes da relação sexual
  • Usar preservativo durante a relação sexual, em particular com espessura elevada
  • Durante a penetração, controlar a respiração de forma a inibir o reflexo de ejaculação. Quando sentir que está prestes a ejacular, respire fundo.
  • Pensar em algo aborrecido durante o sexo ou fazer pequenas paragens durante a penetração permite reduzir a excitação e atrasar a ejaculação.
  • Alterar a posição sexual. Existem posições mais estimulantes que outras, tornado mais difícil retardar a ejaculação durante o acto sexual. Opte por uma posição em que seja mais fácil interromper a penetração caso esteja muito perto de ejacular, como por exemplo, com a mulher por cima.
  • Se está em um relacionamento a longo prazo, é recomendável a terapia para o casal, onde pode-se  explorar questões que possam estar afetando o relacionamento e ser orientado sobre como resolvê-las

Medicamento para ejaculação precoce

Os inibidores selectivos da recaptação da serotonina (ISRS) estão disponíveis se as técnicas de auto-ajuda acima não melhorarem o problema.

Embora SSRIs são usados ​​principalmente para tratar a depressão, um dos seus efeitos secundários é retardar a ejaculação.

serotonina

O Priligy (Dapoxetina) é actualmente o único medicamento disponível no mercado para tratar a ejaculação precoce, permitindo aumentar a duração da relação em 300%.

Como posso retardar a ejaculação com o Priligy?

Este é o único medicamento sujeito a receita médica aprovado para o tratamento da ejaculação precoce (EP). Deve tomar um comprimido de 30 minutos antes do acto sexual. O Priligy torna mais lento o processo de ejaculação quando se encontra excitado, ajudando assim a adiar a ejaculação. Resultados de estudos clínicos têm demonstrado que apenas uma dose de Priligy pode aumentar o seu tempo de ejaculação em 300%.

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Este tratamento para retardar a ejaculação é muito bem tolerado pelos pacientes e causa poucos efeitos secundários. O Priligy não deve ser usado por homens com mais de 65 anos e deve esperar 24 horas entre a toma de um novo comprimido.

Os efeitos secundários mais conhecidos são a má-disposição, as náuseas e as dores de cabeça. Em casos extremamente raros, alguns dos seus utilizadores sofreram de visão turva, pupilas dilatadas e tensão arterial elevada. Estes efeitos, porém, não são motivo de preocupação, uma vez que apenas afectam 1% dos homens.

Que outras técnicas podem ajudar a retardar a ejaculação?

Os medicamentos de prescrição para retardar a ejaculação nem sempre são adequados a todos os homens, podendo ser recomendadas outras opções de tratamento para a ejaculação precoce.

Compressão

A compressão e o stop-start são as técnicas mais conhecidas para retardar a ejaculação durante o sexo, contudo apesar de serem eficazes, não podem ser consideradas uma solução a longo prazo.

A técnica da compressão consiste no homem apertar a base da glande (ponta do pénis) durante 30 segundos quando sente vontade de ejacular. Apesar de esta ser uma forma eficaz de controlar a ejaculação durante o sexo, esta técnica pode afectar a erecção, impedindo que possa retomar a penetração.

Stop-start

A técnica stop-start (parar-continuar), pode ser aplicada individualmente ou em conjunto com o outro membro do casal quando o homem estiver numa posição que favoreça o controlo da sua acção. Consiste em interromper a penetração durante 30 a 60 segundos, reduzindo a excitação, para de seguida recomeçar novamente.

Estas técnicas têm de ser repetidas durante a relação sexual e podem levar alguns meses a surtir efeitos, não sendo por isso a solução ideal para os homens que procuram resultados imediatos. Por outro lado, apesar de gradualmente o tempo de ejaculação poder ser melhorado, é frequente a detioração dos bons resultados ao longo do tempo, ocorrendo novamente uma situação de ejaculação precoce.

O desconforto de interromper a relação para realizar qualquer uma destas técnicas, contribui também para que a maioria dos homens não siga esta opção de tratamento. Uma forma de evitar este inconveniente é intercalar a penetração com os preliminares, permitindo que tanto o homem como a mulher fiquem satisfeitos durante a relação e que o impacto de cada interrupção seja minimizado.

Que outros medicamentos podem retardar a ejaculação?

A dapoxetina, o princípio activo do Priligy, é a única substância especialmente concebida para tratar a ejaculação precoce, permitindo retardar a ejaculação eficazmente. Contudo e devido a este medicamento ainda ser recente no mercado, muitos médicos começaram por recomendar inicialmente o uso de antidepressivos para retardar a ejaculação. Estes medicamentos podem ser tomados 4 a 6 horas antes da relação e permitem retardar a ejaculação. Porém, por os efeitos na ejaculação precoce serem apenas um efeito secundário destes medicamentos, tendo sido estes concebidos com outro propósito, o risco de efeitos adversos pode ser superior com estes medicamentos do que com a dapoxetina.

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Existem também tratamentos em creme, gel e spray, que apesar de não serem sujeitos a receita médica e de muitas vezes não terem resultados comprovados, podem ajudar a retardar a ejaculação. A maioria destes tratamentos contém lidocaína na sua composição, um anestésico local que permite reduzir a sensibilidade do pénis. Por serem uma solução simples e fácil de usar, estes tratamentos são frequentemente uma das primeiras opções dos homens para retardar a ejaculação, porém, devido ao seu efeito local, podem reduzir a sensibilidade da parceira durante a relação.

Fontes:

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