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Ciclismo e impotência

Estudos têm mostrado que o ciclismo pode aumentar o risco de impotência, mas como sabemos pode também diminui-lo, dependendo de alguns fatores.

Ciclismo aumenta ou diminui as chances de impotência?

Estudos têm mostrado que o ciclismo pode aumentar o risco de impotência, mas como sabemos pode também diminui-lo, dependendo de alguns fatores.

Como o ciclimos pode diminuir os riscos de impotência?

Se você anda de bicleta pelo menos 3 horas por semana, é provável que esteja diminuindo suas chances de impotência, pois estará realizando uma atividade fisíca e se mantendo em forma, o que é um dos requerimentos para um bom desempenho sexual.

Como o ciclismo pode aumentar os riscos de impotência?

Estudos (como Massachusetts Male Aging Study) mostram que a pressão prolongada sobre o períneo durante o ciclismo pode aumentar as chances de impotência. A pressão prolongada sobre o períneo pode danificar os nervos e vasos sanguíneos responsáveis por uma ereção e o dano pode se tornar permanente se os nervos e vasos são continuamente danificados sem a recuperação adequada.

Os sintomas da impotência

Existem sinais de alerta precoce para a impotência causada por ciclismo. Quase todos os ciclistas terão dormência, dor ou formigamento antes que haja um caso grave de disfunção eréctil.

Se você estiver passando por esses sintomas, é hora de ter um papel activo nas medidas preventivas. Se você não está enfrentando os sintomas preliminares, então não há motivos para aderir uma vida sedentária a fim de manter a sua vida sexual intacta.

Fatores que diminuem e aumentam as chances de impotência causada por ciclismo

Fatores que aumentam a chance de impotência causada por ciclismo

  • Bicicleta inadequada – Se você tem ciclismo como seu estilo de vida, não economize! Compre uma bicicleta adequada, que seja adequada ao seu formato corporal e que lhe proporcione conforto ao pilotá-la;
  • Selim – O selim pode colocar pressão no períneo. Então uma das tarefas do ciclista é encontrar o selim adequado para o seu caso e isso involve o seu format corporal também;
  • Peso - Um ciclista mais pesado vai colocar mais pressão sobre o períneo do que um ciclista mais leve.

Fatores que podem diminuir as chances de impotência causada por ciclismo

  • Intensidade - Se você pedalar de maneira intensa, a maior parte do seu peso corporal estará sobre os pedais e, consequentemente, menos peso estará sobre o períneo;
  • Mudança de posição - Pedalar na mesma posição por horas, não é uma boa idéia. Tente variar a posição de 30 em 30 minutos;
  • Levante-se e estique-se de vez em quando, o seu sangue vai fluir quando se levantar;
  • Selim menos almofadado – Selim muito almofadado pode colocar pressão nas áreas erradas;
  • Roupas adequadas - shorts apropriados para bicicleta que se encaixam corretamente e que possuam estofamento é uma boa idéia;
  • Selim - Existem selins com um furo / entalhe na área do períneo para reduzir a pressão nas áreas mais importantes.

Veja no gráfico abaixo a relação completa entre o ciclismo e o desempenho sexual:

Ciclistas & Impotência

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