Czat na żywo (0)22 307 37 66
Dział Obsługi Pacjenta czynny: od Pon. do Pt. w godz. 9:00 - 18:00
  • Pełna poufnośćDyskretnie pakowane przesyłki
  • Oryginalne leki prosto z licencjonowanej apteki
  • Brak ukrytych kosztówDarmowa dostawa i konsultacja.
  • Dostawa w 24 h przy zamówieniach składanych do 16:30

Dieta na potencję

Owoc granatu Zaburzenia erekcji< to dość częsta przypadłość. Wbrew powszechnemu przekonaniu dotyka ona również mężczyzn młodych i zdrowych. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że tego typu problemy można rozwiązać za pomocą naturalnych metod, takich jak na przykład zdrowa, pełnowartościowa dieta.

Jeśli pojawiają się problemy z potencją, nie zawsze konieczne jest sięganie po środki farmakologiczne. Czasem wystarczy zmienić nieco styl życia i wzbogacić codzienny jadłospis w produkty, które słyną ze swych niezwykłych właściwości zdrowotnych.

Warzywa i owoce

To właśnie one powinny zagościć na stałe w męskim menu. Naukowcy uważają, że najlepszy wpływ na męską potencję ma owoc granatu, nazywany także jabłkiem miłości. Zawiera on fitoestrogeny, czyli substancje, które działają podobnie jak estrogeny – żeńskie hormony płciowe. Polecanym owocem jest także winogrono, które pobudza krążenie. Jeśli natomiast chodzi o warzywa, najlepiej wybierać te zielone – sałatę, pietruszkę, szparagi czy brokuły, a także popularnego selera. Miłorząb japoński, niezbyt popularny w Polsce, wspomaga krążenie, a kiełki pszenicy zawierają witaminę E, która poprawia płodność. Warto więc wprowadzić te wszystkie produkty do codziennego jadłospisu.

Jajka

Chociaż jajka zawierają duże ilości cholesterolu, lekarze przyznają, że spożywanie ich w rozsądnych ilościach może znakomicie wpłynąć na potencję. Są one bowiem bogatym źródłem witamin B5 i B6, które pomagają w walce ze stresem i stabilizują gospodarkę hormonalną organizmu. Cholesterol natomiast nie musi oddziaływać negatywnie na zdrowie, co więcej - stanowi materiał wyjściowy do syntezy hormonów płciowych, a więc reguluje poziom testosteronu, odpowiedzialnego za męską potencję. Wyniki badań dowodzą, że spożywanie jajek poprawia jakość produkowanego nasienia, zwiększa libido i może przyczynić się do rozwiązania problemu z zaburzeniami erekcji. Kiedyś mężczyznom polecano jedzenie surowych jaj, jednak ze względu na zagrożenie zarażenia salmonellą bezpieczniejsze wydaje się spożywanie ich w przetworzonej postaci. Warto jednak skrócić do minimum czas przygotowania - jajko na miękko dostarczy organizmowi więcej cennych substancji niż to ugotowane na twardo.

Witaminy i minerały

Komponując codzienny jadłospis, warto zadbać o to, by był bogaty w składniki, które poprawią potencję i zwiększą libido. To przede wszystkim witamina E, która pozwala zachować na długo sprawność seksualną. Jej źródłem są wyłącznie rośliny, przede wszystkim czosnek i szpinak, a także ziarna zbóż i orzechy. Inne cenne składniki to witaminy A i D, które wspomagają proces skurczów i rozkurczów mięśni (są więc niezwykle istotne w leczeniu zaburzeń erekcji). Z kolei kwasy tłuszczowe omega 3, obecne przede wszystkim w rybach oraz owocach morza, wspomagają krążenie.

Mężczyźni, którzy pragną zachować sprawność seksualną możliwie jak najdłużej, powinni zacząć zmiany od swojego jadłospisu. Zdrowe, lekkostrawne potrawy przyczynią się do poprawy samopoczucia, pomogą także w zrzuceniu zbędnych kilogramów, które często wpływają negatywnie na męskie libido. Warto skonsultować się z dietetykiem - pomoże on skomponować codzienne menu tak, by zawierało cenne substancje poprawiające potencję.

Źródła:
http://www.nhs.uk/news/2007/November/Pages/Pomeganatejuiceonerectionproblems.aspx
http://www.menshealth.com/sex-women/sex-diet-foods-and-menu

Co znajdziesz na tej stronie?
Wybierz lek, dawkę i ilość
Wypełnij formularz medyczny
Lekarz wystawi receptę
Apteka wyśle zamówienie