Czat na żywo (0)22 307 37 66
Dział Obsługi Pacjenta czynny: od Pon. do Pt. w godz. 9:00 - 18:00
Blog 121doc Zdrowie i medycyna

Czy BMI może wprowadzać w błąd?

Posted in Zdrowie ogólne 17 Aug, 2015

BMI (Body Mass Index) czyli Wskaźnik Masy Ciała, to miara służąca ustaleniu czy waga danej osoby mieści się w normie. Do pomiaru wykorzystywana jest waga danej osoby oraz jej wzrost. Przekroczenie wartości granicznej normy oznacza wzrost ryzyka chorób serca, miażdżycy, cukrzycy, udaru mózgu oraz innych chorób cywilizacyjnych.

BMI zafałszowuje wyniki?

W ostatnim czasie pojawia się wiele głosów mówiących, że BMI jest miarą zbyt niedokładną. Przykładowo: Wskaźnik Masy Ciała nie ma większego zastosowania u osób trenujących siłowo i sportowców. Ich masa ciała jest większa ze względu na wysoki udział tkanki mięśniowej w ciele. Jak wiadomo, mięśnie są ponad dwukrotnie cięższe od tłuszczu. Stąd sportowcy przy wyższej wadze mogą mieć relatywnie szczuplejszą sylwetkę od osoby niećwiczącej.

Najgroźniejszy wariant fałszywego wskazywania kategorii wagowej ma miejsce wtedy, gdy BMI osoby z dużą masą tłuszczową wskazuje, że mieści się ona w wyznaczonych normach. Dlaczego tak może się stać? Niektóre osoby mogą mieć dużo tkanki tłuszczowej przy niewielkiej ilości mięśni. Po zsumowaniu ich wagi, otrzymany wynik błędnie wskazuje na prawidłową kategorię wagową. Nieprawidłowe wyniki mogą otrzymać także osoby znacznie odbiegające od reszty społeczeństwa wzrostem.

Inne wskaźniki wagi ciała

Innym wskaźnikiem mówiącym, czy nasza waga znajduje się w granicach normy jest WHR. Liczy się go w prosty sposób, dzieląc obwód w pasie przez obwód w biodrach (otrzymana wartość nie powinna przekroczyć wyniku 0.85). Podobny wskaźnik to WHtR, który zamiast obwodu w biodrach uwzględnia wzrost (tutaj wartość graniczna to 0.5).

Naukowcy postanowili przetestować nowe wskaźniki i sprawdzić jak mają się do wyników uzyskanych za pomocą miary BMI. Gdy porównali tą samą grupę osób, dokonując pomiaru zarówno za pomocą BMI, jak i WHtR, okazało się, że 14% kobiet i 35% mężczyzn, którzy mieszczą się w normie w skali BMI, ma nadwagę wg skali WHtR. Różnica ta skłoniła badaczy do opracowania lepszych, bardziej wiarygodnych metod, dzięki którym można zakwalifikować daną osobę jako bezpieczną lub zagrożoną wystąpieniem chorób cywilizacyjnych. Rozwiązaniem może być zastosowanie wskaźnika ABSI (a body shape index). Uwzględnia on takie zmienne jak waga, wzrost, płeć, talia i wiek. Łączy on zalety wszystkich poprzednich miar. Jednak najdokładniejszym rozwiązaniem jest pomiar procentowego udziału tłuszczu i mięśni w ciele. Wymaga ono jednak specjalistycznego sprzętu.

Dodaj komentarz
  • Imię:*
  • Twój e-mail:
  • Twój komentarz:*
Czytaj dalej
Zobacz kategorie na blogu 121doc
Więcej
Wiele czynników może osłabiać Twoje mięśnie dna miednicy. Ciąża i... Czytaj dalej
Tabletki i pigułki ułożone na liściu
Niedawno głośno było o gwiazdorze amerykańskiej koszykówki, grającym w... Czytaj dalej
Mężczyzna jedzący sałatkę warzywną
Stosowanie leków na potencję jest najpowszechniejszą metodą leczenia... Czytaj dalej