Czat na żywo (0)22 307 37 66
Dział Obsługi Pacjenta czynny: od Pon. do Pt. w godz. 9:00 - 18:00
Blog 121doc Zdrowie i medycyna

Mięśnie Kegla - jak i po co je ćwiczyć?

Posted in Zdrowie ogólne 09 Dec, 2016

Wiele czynników może osłabiać Twoje mięśnie dna miednicy. Ciąża i poród to sytuacje, po których te mięśnie mogą wymagać szczególnej atencji, ale również nadwaga, starzenie się lub...Czytaj dalej..

Ziemniaki a ryzyko cukrzycy

Posted in Zdrowie ogólne 06 Oct, 2016

Dość zaskakujące wnioski przedstawili amerykańscy badacze. Według analizy danych, którą przeprowadzili, wynika, że ziemniak - uchodzący za zdrowe, wartościowe warzywo - może powodować...Czytaj dalej..

Elektroniczne papierosy niebezpieczne?

Posted in Zdrowie ogólne 28 Apr, 2016

E-papierosy, gdy stosowane z rozwagą, są niewątpliwie bezpieczniejsze od ich tradycyjnej wersji. Nie zawierają one tylu szkodliwych substancji i nie narażają osób postronnych na bierne...Czytaj dalej..

Wpływ diety na zdrowie włosów

Posted in Zdrowie ogólne 01 Apr, 2016

Jak zadbać o to, aby mieć piękne i zdrowe włosy? Obok stosowania różnych specyfików warto zacząć od podstaw. Dostarczenie odpowiednich substancji odżywczych do organizmu może dać lepszy...Czytaj dalej..

Quinoa i amarantus - superfoods na miarę XXI wieku

Posted in Zdrowie ogólne 22 Mar, 2016

Quinoa (nazywana także komosą ryżową) i amarantus (zwany szarłatem), to rośliny pochodzące z Ameryki Południowej. Quinoa przywodzi na myśl występującą w Polsce komosę białą i jest...Czytaj dalej..

Jak polepszyć jakość snu?

Posted in Zdrowie ogólne 17 Mar, 2016

Wystarczająca ilość snu to niezbędny warunek zachowania zdrowia, wysokiej jakości życia oraz sprawnego funkcjonowania w codzienności. Jeśli masz problemy z zaśnięciem lub po wielu...Czytaj dalej..