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Vorbeugung von Asthmaanfällen

Eine Reihe von Maßnahmen können ergriffen werden, um einem akuten Anfall vorzubeugen:

  • Regelmäßige Einnahme der verschriebenen Langzeitmedikamente: Diese dienen dem Zweck, die bei Asthma bronchiale vorliegende Entzündung der Bronchialschleimhaut dauerhaft zu senken. In den meisten Fällen handelt es sich dabei um inhalative Kortikosteroide.
  • Vermeidung von Auslösern: Insofern die typischen Reize wie zum Beispiel Anstrengung bekannt sind, die bei den Betroffenen zum Asthmaanfall führen, können diese vermieden werden. Häufig gestaltet sich dies jedoch schwierig, da beim allergischen Asthma die Anzahl der Allergene oftmals sehr hoch sein kann. Beim nicht-allergischen Asthma liegt die Schwierigkeit darin, dass die jeweiligen Reize unspezifisch sind.
  • Regelmäßige Messung des Peak-Flows: Für Betroffene von Asthma bronchiale ist es hilfreich, mit Hilfe eines sogenannten Peak-Flow-Meters regelmäßig den Atemfluss zu überprüfen. So kann eine Verschlechterung des Zustandes frühzeitig erkannt werden und gegebenenfalls die Bedarfsmedikation durch den behandelten Arzt angepasst werden.

Medikamentöse Behandlung der Atemnot bei Asthma

Bei einem akuten Asthmaanfall kommen hauptsächlich sogenannte Bronchialdilatatoren zum Einsatz. Dabei handelt es sich zumeist um Betasympathomimetika, die mit Hilfe eines Dosieraerosols inhalativ eingenommen werden. Ihre Wirkung besteht in der Erweiterung der Bronchien, die zu einer Erleichterung des Atemflusses führt. Es ist enorm wichtig, dass die Betroffenen ihre verschriebene Bedarfsmedikation jederzeit mit sich tragen, um einen medizinischen Notfall zu vermeiden. Kommt es doch zu einem Notfall, muss der Patient häufig kurzfristig über eine Nasensonde oder eine Atemmaske künstlich mit Sauerstoff versorgt werden.

Weitere Techniken bei akuter Atemnot

p>Wenn es zu einem Atemnots-Anfall kommt sollte man vorbereitet sein und nicht in Panik reagieren. Dazu ist es wichtig hilfreiche Techniken zu erlernen.

Der Kutschersitz

Beim sogenannten Kutschersitz setzen sich die Betroffenen auf die vordere Kante eines Stuhls. In einer leicht breitbeinigen Position werden nun bei vorgebeugtem Oberkörper die Ellbogen auf den Knien abgestützt. Der Kopf bleibt leicht gesenkt in einer entspannten Haltung. Wichtig ist vor allem, dass die Ellenbogen das Gewicht tragen. Dadurch wird der Brustkorb entlastet und die Atemhilfsmuskulatur kann zum vollen Einsatz kommen.

Die Lippenbremse

Bei der Lippenbremse handelt es sich um eine Atemtechnik, die der Entspannung der Atemmuskulatur dient. Es werden hierbei die Lippen zunächst locker aufeinandergelegt. Anschließend werden sie etwas stärker aufeinandergepresst und es wird durch einen kleinen Spalt langsam ausgeatmet. Diese Atemtechnik hat zum Ziel, den Ausstrom der Luft zu verlangsamen. Dies erhöht den Druck in den Bronchien und sie bleiben dadurch länger geweitet. Die Lippenbremse kann bei Atemnot in Kombination mit dem Kutschersitz und weiteren Techniken angewendet werden.

Der Umgang mit der Angst vor Atemnot

Die permanente Angst vor dem nächsten Anfall kann für Betroffene unter Umständen eine starke Belastung darstellen. Angst und Asthmaattacken bedingen sich jedoch gegenseitig. Eine panische Reaktion auf das Gefühl des Erstickens, das die Anfälle mit sich bringen, kann zudem die Atemnot bei Asthma noch verstärken. Entspannungstechniken können hier eine gewisse Abhilfe schaffen. Bei starken Angstzuständen und Panikattacken ist allerdings angeraten, einen Psychologen aufzusuchen, der therapeutische Unterstützung bieten kann. Eine begleitende psychotherapeutische Betreuung kann sich langfristig positiv auf den Gesundheitszustand auswirken.

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