Live chat 89 88 59 80
Patientvejledningen sidder klar: Man-Fre 10:00-19:00
  • Privat og fortrolig serviceDiskret pakke og betaling
  • Original og godkendt medicinfra vores apotek i England
  • Ingen skjulte omkostningerRecept og levering er inkluderet
  • Dag-til-dag leveringVed bestilling inden kl. 17

Blodsukker

Hvad er blodsukker?

Blodsukker er det sukker, der transporteres med blodet rundt i kroppen for at forsyne cellerne med energi. Mere specifikt kaldes denne form for sukker glukose, og den kommer fra den mad, man indtager. Når man indtager kulhydrater, vil kroppen nedbryde dem og omdanne dem til forskellige sukkermolekyler, hvoraf en af dem er glukose, en simpel sukkerart, der nemt kan omdannes til energi. Når maden er fordøjet og kulhydraterne omdannet til glukose, bliver dette optaget direkte ind i blodbanen fra fordøjelsessystemet. For at glukosen kan komme fra blodbanen ind i cellerne, har de brug for insulin. Insulin er et hormon, der sætter sig fast på cellerne og fungerer som en receptor for glukosen, så den kan trænge ind i cellerne.

Som mange andre hormoner, produceres insulin i bugspytkirtlen. Når den mad, man spiser, nedbrydes, stiger mængden af glukose i blodet. Bugspytkirtlen reagerer automatisk på stigningen i blodsukker, og afgiver insulin, som fører glukosen ind i cellerne. På denne måde får kroppen energi og blodsukkeret stabiliseres. Hvis der er et overskud af glukose, lagres det i musklerne og leveren.

Højt og lavt blodsukker

Det er meget vigtigt for kroppen, at insulinproduktionen fungerer som den skal, fordi den hjælper med altid at opretholde et stabilt blodsukker, hvilket er essentielt for, at kroppen kan fungere optimalt. Blodsukkeret stiger og falder lidt i løbet af dagen, men både for højt og for lavt blodsukker er meget dårligt for kroppen og kan være direkte farligt, hvis ikke man kan genkende symptomerne og stabilisere blodsukkeret. Dette er normalt ikke noget problem for mennesker med et almindeligt niveau af insulinproduktion. Lider man af diabetes og er nødt til at tage ekstra insulin og overvåge sit madindtag for at regulere sit blodsukker "manuelt," er det til gengæld ekstremt vigtigt at kende til disse symptomer, så man kan reagere i god tid, så det ikke udvikler sig til en eventuelt farlig situation.

Symptomer på højt blodsukker

For højt blodsukker, også kaldet hyperglykæmi, er almindeligt blandt de fleste diabetikere. Det opstår, når en person med diabetes indtager for meget mad, og ikke har nok insulin til at det kan regulere blodsukkeret. Det er vigtigt at kunne genkende symptomerne på forhøjet blodsukker hvis man er diabetiker eller kender en person med diabetes.

Symptomer på højt blodsukker
Trang til at urinere ofte Søvnighed
Kvalme Ekstrem sult eller tørst
Sløret syn

Symptomer på lavt blodsukker

Hypoglykæmi, eller for lavt blodsukker, opstår når en diabetiker har indtaget for lidt mad eller har for meget insulin i kroppen. En overdreven mængde motion kan også resultere i for lavt blodsukker. Det er essentielt at være opmærksom på og kunne genkende symptomerne på lavt blodsukker hvis man er diabetiker eller kender en person med diabetes.

Symptomer på lavt blodsukker
Rystelser Hjertebanken
Sved Angst
Svimmelhed Ekstrem sult
Træthed Irritation

Svingende blodsukker

Som nævnt er små svingninger i blodsukker helt normale, alt efter hvilken tid på dagen det er, om man lige har spist et måltid og lignende. Til gengæld er et ustabilt blodsukker med store svingninger meget dårligt for kroppen og helbredet generelt. Svingende blodsukker kan resultere i, at man har meget lidt energi i løbet af dagen. Samtidig kan det også blive direkte farligt, hvis man får enten meget for højt eller meget for lavt blodsukker.

graf over stabilt og ustabilt blodsukker

Denne graf viser forskellen på stabilt og ustabilt blodsukker. Det ustabile blodsukker svinger meget og når flere gange både over og under optimalområdet. Dette kan blandt andet resultere i stress, angst, sved og hormonel ubalance og forhøjet blodtryk når blodsukkertallet er for lavt. Har man for højt blodsukker over en længere periode, kan det føre til hjertesygdomme og type 2-diabetes, hvis man ikke allerede lider af dette.

Regulering af blodsukker

For personer med diabetes er det essentielt at vide, hvordan man regulerer sit blodsukker. God blodsukker regulering er en vigtig del af det at leve et sundt og godt liv som diabetiker.

Man bør tjekke sin blodsukkerværdi på daglig basis og mindst fire gange om dagen, før hvert måltid og før sengetid. Nogle gange kan det også være nødvendigt at tjekke sit blodsukker en til to timer efter et måltid. Lægen vil give instrukser til, hvor mange gange om dagen man bør lave en blodsukker måling. Jo bedre man kender sine blodsukkerværdier og hvordan de svinger i løbet af dage, des lettere bliver det at holde et stabilt blodsukker.

Det er vigtigt for både diabetikere og almindelige personer at forsøge at fastholde så stabilt et blodsukker som muligt, og den bedste metode til dette er gennem kosten. Faste måltider er ekstremt vigtige for at undgå svingende blodsukker, ligesom et højt indtag af fibre hjælper med at bibeholde et konstant sukkerniveau i blodet. Hvis man har tendens til svingende blodsukker, er det en god idé at spise små måltider og spise 5-6 gange om dagen. Undgå hvidt brød, søde sager og andre madvarer, som har et højt indhold af glukose. Koffein sænker blodsukkerniveauet, så det bør undgås, hvis man har tendens til for lavt blodsukker.

Måling af blodsukker

Ud over, at være opmærksom på symptomerne for henholdsvis højt og lavt blodsukker, kan man også gå ind og aktivt måle sit blodsukkertal ved hjælp af en blodsukker test. Dette gøres normalt ved hjælp af et blodsukkerapparat og små strips. Først sætter man en strip fast i apparatet. Derefter stikker man sig selv i fingeren med apparatets fingerprikker og holder fingeren med bloddråben ind mod strippen. Efter lidt tid vil blodsukkerværdien vises på apparatets display.

Sammenlign resultatet med skemaerne nedenfor for at få en idé om, hvordan dit blodsukker ligger i forhold til normalværdien. Blodsukker normalværdier ligger på mellem 70 og 100 og må ikke overstige 180.

Blodsukker skema

Her kan du se et skema over blodsukker normalværdier for personer med og uden diabetes målt i miligram per deciliter.

Tidspunkt på dagen Optimalt interval for blodsukkerværdi for personer uden diabetes Optimalt interval for blodsukkerværdi for personer med diabetesr
Før morgenmad (fastende) mindre end 100 70 - 130
Før frokost, aftensmad og snack mindre end 110 70 - 130
To timer efter et måltid mindre end 140 mindre end 180
Sengetid mindre end 120 90- 150
A1C (også kaldet glykosyleret hæmoglobin, A1c, HbA1c eller glykohæmoglobin A1c) mindre end 6% mindre end 7%

Dette skema viser, hvordan en blodsukker måling bør se ud før og efter et måltid for personer med diabetes målt i minimol per liter.

Blodsukkermålingn Tilfredsstillende Grænseværdier Utilfredsstillende
Før måltid (mmol/L) 4,4 - 6,1 6,2 - 7,8 højere end 7,8
Efter måltid (mmol/L) 5,5 - 8,0 8,1 - 10,0 højere end 10,0

Ved ofte at måle sin blodsukkerværdi, kan man nemmere finde ud af, hvilken indflydelse mad, aktivitet og stress har på blodsukkeret. Hver eneste person er forskellig, så det er meget individuelt, hvordan de forskellige triggere fungerer, og hvilken betydning det har for den enkelte person. Derfor er det også vigtigt at lave en blodsukker rapport, hvor man hver dag nedskriver værdierne af hver enkelt blodsukkermåling, så man har et klart overblik over, hvordan ens blodsukkerværdier fungerer og ændrer sig i løbet af dagen. På denne måde er det meget nemmere at holde et stabilt blodsukker og man vil også hurtigt opdage hvis man pludselig får blodsukker svingninger. Hvis man f.eks. over flere dage oplever for højt eller for lavt blodsukker på det samme tidspunkt af dagen, bør man kontakte sin læge.

Brug for hjælp?

Er du i tvivl om, om du lider af for lavt eller forhøjet blodsukker? Få mere information om blodsukker, diabetes og insulin her på hjemmesiden. Du kan også kontakte en læge lige her og få en online konsultation, hvorefter du kan få en blodsukker test samt vejledning i, hvordan du bedst muligt håndterer dit blodsukker.

Kilder:

Vælg
behandling
Udfyld kort skriftlig konsultation
Lægen udskriver recept
Apotek sender behandlingen