+45 89 88 59 80 Live chat
Vores Kundeservice Team er ledigt nu: Man-Fre 09:00 - 18:00
Din kilde til information om sundhed

Når astmaen kommer bag på dig

Fra Sundhed for alle 31 Jan, 2018

Astma er en af de hurtigst voksende folkesygdomme i Danmark. Og hvis man for nyligt er blevet diagnosticeret, kan det komme som et chok. Der er ingen kur, og med ét er hverdagen en anden. Men det er ingen grund til at give op.

Et astmaanfald kommer næsten altid væltende. Fra det ene åndedrag til det næste snævrer lungerne sig ind, og man kan pludselig ikke effektivt trække vejret. Brystet strammes til og det føles som om ens lunger går i krampe. Og selvom man har husket akutmedicinen, er man oftest nødt til at lægge sig på siden indtil effekten slår til, for blot at kunne trække vejret.

Der er intet sjovt ved at have astma. Mellem 250.000 og 300.000 danskere er diagnosticeret med sygdommen, og tæller åndenød og vejrtrækningsproblemer som en del af hverdagen. Men Astma-Allergi Danmark estimerer at antallet er langt større, da de fleste af os potentielt går rundt med symptomerne, uden at vide det.

Astma er en kronisk lungesygdom der kan forekomme hos alle lige fra spædbørn til pensionister. Hos de helt små kaldes det astma bronkitis, og ca. 2/3 del vokser fra det. Men hvis du er blevet fortalt, at din astma kan kureres, er der skuffende nyt. Det er sandt, at kondition og en sund livsstil kan reducere og endda fuldstændigt eliminere symptomer i længere perioder ad gangen. Men da astma er en kronisk lungesygdom, vil man aldrig helt slippe af med den.

Astma forekommer i bronkierne, som er de rør inde i vores lunger, hvor ilten transporteres rundt. Bronkierne er indvendigt beskyttet af en tynd slimhinde der, når man lider af astma, er i en konstant betændelseslignende tilstand. Når et astmaanfald forekommer, irriteres slimhinden i bronkierne, bliver rød og svulmer op, og musklerne omkring kan trække sig sammen. Dette medfører, at luften får sværere ved at passere igennem lungerne.

Selvom astmaanfald ofte skyldes en allergisk reaktion på for eksempel tobaksrøg eller husstøvsmider, er det ikke decideret en allergi. Ifølge Astma-Allergi Danmark er allergi kun i 2/3 af tilfældene skyld i astma. Men et anfald kan let forekomme pga. andre årsager, inklusiv hård fysisk anstrengelse.

Woman asthma

Luftforurening og vestlig livsstil bærer en del af skylden

Der er ikke én egentlig grund ti at vi udvikler astma. Dog er det rimeligt sikkert at, hvis én eller begge af dine forældre lider af astma, er der en forøget risiko. Tal og statistiker indikerer at ændringer i miljøet, øget luftforurening, og en "vestlig" livsstil er nogle af hovedårsagerne til astma. Men selvom udviklingen af alle disse stemmer overens med en drastisk forøgelse af antallet af astmatikere over de seneste 30 år, kan man ikke med hundrede procent sikkerhed fastslå, hvorfor nogle af os får astma, imens andre ikke gør.

Det giver god mening, at det vi inhalerer medvirker til, at vi udvikler astma. Bare det at lufte ud i 5-10 minutter ad gangen, op til 3 gange om dagen, kan gøre en stor forskel for indeklimaet og din astma. Dog kræves der ofte en mere drastisk ændring af ens livsstilsvaner, for at kunne vedligeholde astma effektivt. Kost- og motionsvaner har større indflydelse på lungerne end vi er bevidste om, og mangel på essentielle fedtsyrer og antioxidanter kan direkte påvirke iltoptagelse i kroppen.

Bedre viden og forskning på området har dog medført, at der nu findes flere effektive måder at behandle symptomer på. Det vigtigste er først og fremmest at få fastslået, om du overhovedet har astma. Mange voksne går rundt med symptomer, uden nogensinde at få stillet en diagnose. Og selvom det ikke påvirker en nu, kan ubehandlet astma drastisk forværre ens lungefunktion senere i livet.

I de fleste tilfælde af astma er det nødvendigt dagligt at inhalere en lille dosis binyrebarkhormon, som er det medicin der bruges til at dæmpe betændelsestilstanden i slimhinden. Hvis man har en mildere form for astma kan man nøjes med akutmedicin, som med det samme udvider luftvejene og gør det lettere at trække vejret.

Dog er det mest effektive du kan gøre, for at forebygge og pleje din astma, at leve i et varmt indeklima med så lidt luftfugtighed som muligt. Sørg også for at skifte til allergi-venlige dyner, eliminer parfume og andre luftbårne gener, og brug kun miljøvenlige rengøringsmidler. Når alt dette er på plads, er det bare at finde sig trygt til rette i den varme stue, og smile til vinterkulden udenfor.

Kilder:

Blogdoctor

121doc er specialiseret i online sundhed, hvilket giver mulighed for at konsultere en læge og, hvis det er nødvendigt, købe receptmedicin sikkert på internettet. Vores service tilbyder en gratis konsultation og dag-til-dag levering til de fleste destinationer.

Skriv en kommentar:
  • Dit Navn:*
  • Din e-mail:
  • Din kommentar:*
Kunne du lide denne artikel?

Indtast din e-mailadresse for at modtage nyhedsbreve med tips og tricks til at forbedre dit helbred, inspirerende historier og tilbud.

Forsæt med at læse
121doc Blog kategorier
Discover more
Saks klipper cigaret
Det er blevet påvist i forsøg at tobaksrygning er ligeså vanedannende som... Forsæt med at læse
Astma Inhalator
Astma er en kronisk lungesygdom, og en af de hurtigst voksende folkesygdomme... Forsæt med at læse
Telemedicin App Cover
Telemedicinen er for alvor ved at slå igennem. Forsæt med at læse