Live chat 89 88 59 80
Patientvejledningen sidder klar: Man-Fre 10:00-19:00
Din kilde til information om sundhed

Bodybuilding og hårtab

Fra Mænds sundhed 29 Apr, 2016

En række undersøgelser har igennem tiden forsøgt at klarlægge, hvilken sammenhæng der er imellem overdreven træning og hårtab. Men, den seneste undersøgelse har slået mange af myterne skakmat.

Testosteron er det mandlige kønshormon, men det er også tilstede i lavere koncentration i kvinder. Generelt set vil de mandlige karaktertræk blive mere tydelige, jo mere testosteron der er til stede i kroppen. Man kan sammenligne en ko og en tyr. Begge kreaturer har samme diæt, selvom tyren er langt mere maskulin end koen. Denne forskel grunder i, at tyren har en større koncentration af testosteron.

Testosteron er årsagen til manglende hårvækst

Den primære årsag til hårtab hos bodybuildere er stoffet Dihydrotestosteron (DHT), som er et stof, der får håret til at vokse langsommere. DHT er et biprodukt af testosteron. Jo mere testosteron man har i kroppen, jo større er koncentrationen af DHT. Når man løfter tunge vægte på regelmæssig basis vil ens testosteronniveau stige. En stigning i testosteron kan forbedre ens styrke og udholdenhed, som er to vigtige aspekter, når man styrketræner. En forøgelse af testosteron i kroppen kan derfor have en positiv effekt på ens præstation i fitnesscentret, men det kan have en negativ indvirkning på ens hårvækst.

Vi ved, at mænd oftere taber deres hår end kvinder. Dette er fordi, at mænd ofte har mere testosteron i deres kroppe end kvinder. Når vi bliver ældre, bliver DHT produceret af testosteron, og DHT bevirker, at man både taber håret på hovedet, samtidig med, at det begynder at gro andre steder på kroppen.

Mennesker er forskellige, og nogle er mere sensitive over for DHT end andre. Nogle mennesker producerer mere testosteron end andre. Nogle oplever, at kroppen producerer markant mere testosteron når man begynder at træne, mens andre ikke oplever nogen forskel. Dette betyder også, at nogle personer producerer mere DHT end andre.

Er overdreven træning og steroider den eneste årsag til hårtab?

Når mænd bliver skaldede, får man diagnosen androgenic alopecia, hvilket blot er et udtryk for, at der er steder på issen, hvor der før har været hår, som nu er blottet. Det er et resultat af, at mængden af hormoner i kroppen ændres med tiden. Selvom det er fysisk smertefrit at tabe håret, er der ofte psykologiske faktorer, som spiller ind. Der kan være en række farlige, underliggende årsager til hårtabet og det er derfor vigtigt, at undersøge dette.

Der er primært 3 årsager til, at mænd begynder at tabe håret.

  • Genetisk
  • Alder
  • Androgener (mandligt hormon)

Disse tre faktorer kan underbygge hinanden og føre til, at hårrødderne på issen formindskes, hvilket resulterer i, at kortere, tyndere og finere hår vil gro ud. Slutteligt, vil der ikke gro nyt hår fra rødderne. Det vurderes, at op mod halvdelen af alle mænd vil være påvirket af hårtab, når de er 50 år, mens det gælder for 30 % af alle 30 årige.

Der kan dog også være eksterne faktorer, som spiller ind på hårvæksten. Stress er en af de primære årsager til hårtab, hvis man ser bort fra ovenstående årsager. Når kroppen bliver stresset, vil ens immunforsvar angribe hårrødderne i stedet for de berørte områder i kroppen. Undersøgelser har vist, at kroppen fejlagtigt tror, at hårrødderne er en trussel mod overlevelsen.

Submit comment
  • Dit Navn:*
  • Din e-mail:
  • Din kommentar:*
Forsæt med at læse
121doc Blog kategorier
Discover more
dårlige vaner påvirker din penis
Din penis er fundamentet for rigtigt mange aspekter i dit liv, både... Forsæt med at læse
træt mand med jetlag
Hvis du har rejst meget, så ved du udmærket, hvordan det føles at hoppe... Forsæt med at læse
mand får insulin
En ny undersøgelse viser, at mænd med type 2 diabetes og alvorlig mangel... Forsæt med at læse